Lehrgänge mit Maria Weiß  
   
 
   

13. Weihnachts-Cup
für Minis, Kinder und Schüler bis 13 J.

Weihnachtscup

am Samstag den 9. Dezember
in der Turnhalle des TV Hersbruck, Mühlstraße 17
von 9:30 bis 14 Uhr

>> Ausschreibung und Zeitpan

NEUE KURSE

Karate für Neueinsteiger von 14 bis 99 Jahre

Samstag, den: 11.11.2017
Sonntag, den: 12.11.2017
Samstag den: 18.11.2017
Sonntag den: 19.11.2017
Jeweils von 10:00 – 13:15 Uhr

>> Ausschreibung

Einstieg leicht gemacht

Wir beginnen mit unserem Curriculum wieder von vorne. Das ist Ihre Chance als Anfänger bei einem unserer Kurse fundiert neu einzusteigen. Nutzen Sie die Gelegenheit um Ihre sportlichen Vorsätze für das Neue Jahr gleich umzusätzen oder erfüllen Sie sich den Wunsch und machen sich mit einer Kampfkunstart vertraut.

Klassisches Karate
Kursbeginn am Montag den 08.01.2018 um 19.30 Uhr

Selbstverteidigung
Kursbeginn am Dienstag den 09.01.2018 um 19.45 Uhr

Tai Chi und Qi Gong
Kursbeginn am Mittwoch den 10.01.2018 um 18.30 Uhr

Karate Bogu-Kumite
Kursbeginn am Donnerstag den 11.01.2018 um 19.30 Uhr

Bei unseren anderen Kursen, wie das Gesundheitstraining, MaxxF Krafttraining, Karate-Aerobic und
Sandsack-Workout, ist ein Quereinstieg jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr KaKenko-Team


News
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01.11.2015: Bericht: Mfr-Kader 1. November 2015

Mittelfranken Karate Kader am 01.11.2015

Zanshin - Wachsamkeit, Bereitschaft, Geistesgegenwart



Für über 60 Athleten der verschiedenen Dojos aus ganz Mittelfranken hieß es am 01. November früh aufzustehen. Ein Pflichttermin am ersten Sonntag im Monat ist das Bezirkskadertraining und - ja Feuchtwangen ist in Mittelfranken. Also machten sich Sportler, Eltern und Betreuer früh morgens gemeinsam auf den Weg. In der Halle angekommen, gab es erst mal ein großes Hallo unter den Athleten; in den letzten Monaten waren die Gruppen zusammen gewachsen. Pünktlich um 10.00 Uhr eröffneten Maria und Andreas Weiß – aus dem KaKenko Hersbruck, zusammen mit Uwe Wittmann von der Karate Sportschule Kaizen das gemeinsame Training. Die erste Stunde, unter der Leitung von Maria Weiß –diente dem Aufwärmen. Quer durch die trainierenden Altersklassen wurden Ausdauer und Schnelligkeit ebenso wie Grundstellungen und Techniken geübt. Die Kleinsten – Jahrgang 2005 waren mit dem gleichen Eifer dabei wie die „alten Hasen“ – unsere Senioren der Leistungsklasse. Nach einer kurzen Pause, die dank eines traumhaften Herbsttages fast alle Sportler vor der Halle verbrachten, startete kurz nach 11 die Kata Einheit.
Zanshin - Wachsamkeit, Bereitschaft, Geistesgegenwart, unter diesem Motto lernen die Karateka eine Kata – also eine fest definierte Abfolge von Abwehr und Angriffstechniken. Hochkonzentriert waren auch die Kleinsten, wenn ihr Trainer Uwe Wittmann neue Techniken und Bewegungsabläufe vorführte und sie diese dann gemeinsam einstudierten. Nach 60 Minuten saß das Gelernte und nun hieß es üben, üben, üben. Im letzten Drittel wurden die Athleten aufgeteilt, nach Alter, Graduierung und Wettkampfstil. Die Kataleute, wie sie liebevoll genannt werden, zogen sich mit Uwe in den Gymnastikraum zurück und trainierten unter seiner Anleitung und mit der Unterstützung von mitgereisten Betreuern den Wettkampf. Jeder musste vor Kampfrichtern seine Kata zeigen und, wie in der Realität auch, wurden die Kämpfer im KO System bewertet.
Oben in der Halle übernahm in der Zwischenzeit Andreas die Jugend bis zur Leistungsklasse, Maria die Kinder und Schüler. Wettkampf, selbstverständlich mit vollständiger Schutzausrüstung, stand auf dem Programm. Mit wechselnden Partnern mussten Angriff und Verteidigung eingeübt werden. Viel Kiai, der Kampfschrei, begleitete das Kumite in der letzten Runde eines anstrengenden, aber tollen Trainingstages.

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