Lehrgänge mit Maria Weiß  
   
 
   

 

Selbstschutzkurse für Frauen

Selbstschutz speziell und ausschließlich nur für Frauen
Teil 1: Samstag den 28. April 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
Teil 2: Samstag den 13. Oktober 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
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Kurse für Einsteiger

Das ist Ihre Chance als Anfänger bei einem unserer Kurse fundiert neu einzusteigen.

Tai Chi und Qi Gong
Samstag den 26. Mai 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
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Selbstverteidigung für Frauen und Männer
Samstag den 2. Juni 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
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klassisches Karate
Samstag den 23. Juni 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
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Karate Bogu-Kumite
Samstag den 30. Juni 2018 von 10 bis 16.30 Uhr
>> Ausschreibung

Bei unseren anderen Kursen, wie das Gesundheitstraining, MaxxF Krafttraining, Karate-Aerobic und
Sandsack-Workout, ist ein Quereinstieg jederzeit möglich.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihr KaKenko-Team

 

News
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24.09.2016: Bericht: SV-Kurs vom 24. September



Unter dem Motto: "Jeder kann sich verteidigen, wir zeigen Euch wie", veranstaltete das Kakenko Karate-und Gesundheitszentrum Hersbruck vom 24.09. bis 2.10.2016 ein 4tägiges Wochenendseminar für Anfänger und Interessierte der Selbstverteidigung.
Die Kursteilnehmer erlernten grundlegende und effektive Verteidigungstechniken welche ohne großen Kraftaufwand funktionieren. Auch auf Prävention und die Notwendigkeit des eigenen Verhaltens wie Stimme und Körpersprache um einer Gefahrensituation im Vorfeld zu entgehen und deeskalierend zu wirken wurde eingegangen.
Zu dem wurde gezeigt wie Alltagsgegenstände, wie zum Beispiel Schlüssel oder Rucksack, bei einer Bedrohung wirkungsvoll eingesetzt werde können. Mit dem Partner wurden die Techniken eingeübt und in Kleingruppen verschiedene Szenarien durchgespielt. Weitere Highlights des Kurses waren das Erproben von Schlag- und Tritttechniken am Sandsack, Stockkampftechniken und die Verteidigung gegen mehrere Angreifer. Bei letzterem trugen die Instruktoren Max Heider und Harald Konrad Schutzhelme, damit die Übenden sich möglichst realitätsnah zur wehr setzen konnten. Nach dem Kurs waren sich die Teilnehmer darüber einig, dass sie jetzt wesentlich wachsamer ihre Umgebung wahrnehmen und auch selbstbewusster auftreten.
Das nächste Wochenendseminar zum Thema Karate beginnt am 12. November. Mit den beiden Kursen zum Thema Selbstverteidigung und Karate startet das KaKenko eine Seminarreihe die Zukünftig halbjährlich, einmal im Frühjahr und einmal im Herbst, stattfinden soll.
In bedrohlichen Situationen hat man keine Zeit zum Überlegen, daher müssen die Verteidigungstechniken durch wiederholtes Üben verinnerlicht werden. Dazu bietet das Kakenko für Interessierte immer Dienstags von 19:45 – 21:00 Uhr ein spezielles Selbstverteidigungstraining an. Näherer Infos zu den Lehrgängen finden Sie unter www.karate-hersbruck.de oder telefonisch unter 09151-9051144.

Bericht von Max Heider

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