effektiver Selbstschutz

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Du willst dich, deine Familie oder andere vor Übergriffen schützen?
Wie denkt ein Täter?
Nach welchem Muster sucht er sich seine Opfer aus?
Was kann ich tun um nicht selbst Opfer zu werden?
Welche Techniken gibt es um sich erfolgreich zur Wehr zu setzen?
Welche Hilfsmittel kann ich einsetzen?
Wie verhalte ich mich nach einer Tat?
Wie ist der rechtliche Hintergrund?
Wir haben die Antworten!
In unserem Training erwartet Dich ein Mix aus Technik- und Situationstraining. Lerne Bedrohungen bereits im Vorfeld zu erkennen und zu vermeiden. Zu dem vermitteln wir einfache Handlungsmuster und Techniken die Dir helfen können einen Angriff effektiv abzuwehren.
Trainingszeit:
Dienstag 19:45 - 21:00 Uhr
zusätzlich empfehlen wir das Karatetraining am Montag 19:30 - 21:00 Uhr.
Vorteile

Gewinne mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Lerne deutlich Grenzen zu setzen ...

... und diese zu verteidigen.

Unsere SV-Gruppe

Lerne Dich und andere effektiv zu verteidigen!